Elérkeztünk a vérzés utáni napokba, a második 7 napba, mely a follikuláris fázis időszaka. Ekkor vagyunk a Fa elem időszakában, ami a tavaszt jeleníti meg, a rügyfakadást, az új kezdeteket, amikor ideje kiáradnunk, a szívünk vágyával összekapcsolódnunk és az ezáltali inspirációt megélnünk. A női életszakaszokban ez a Leány minősége, mikor bártak vagyunk, önfeledtek, vidámak és hisszük, hogy minden vágyunk valóra fog válni. Hangolódjunk rá, hogy ebben a ciklusban mit szeretnénk megvalósítani és dédelgessük ezeket a magokat, vizualizáljuk, tervezzünk, hogy a következő ciklusban, az ovuláció idején termékennyé tehessük vágyainkat. A Fa elem szervei a máj és epehólyag, így érdemes ilyenkor sok nyújtó gyakorlatot végezni, főként oldalra, ami stimulálja ezeket a szerveket és meridiánokat. Ekkor jöhetnek a Fa elem ételei is, a savanyúak, mint a citrusok, olivabogyó, olivaolaj, citromfű tea, csírák. A savanyú megtart, összehúz, így csak akkor együnk többet ezekből, ha nem vagyunk betegek és nem menstruálunk, hiszen akkor pont az elengedésen van a hangsúly.
Ez a petefészek ideje, ami a kreativitásunk helye, így ekkor érdemes petefészekre ható gyakorlatokat végezni, ekkor a legjobb a mellek megszeretgetése is önvizsgálat által, aminek önszeretgetős verzióját Kornhoffer Tünde (női jóga tanítóm) Ciklustudatosság jegyzetében olvashattok (előző bejegyzésemben belinkeltem alulra), szerintem ez egy kincs, tele jóga ászanákkal és egyéb praktikákkal. 🙂
Tavasszal ébredezünk, ahogy a természet is. Tele vagyunk életerővel, amit mozgásban is meg tudunk most élni erő gyakorlatokkal, hegymenetes túrákkal, intenzívebb mozgással, de ne feledjük a nyújtást, ami nagyon jó a Fa elemnek és az idegeknek is, hiszen rugalmas testben rugalmas elme lakozik.
Most a párunkkal is a leggyümölcsözőbb a kapcsolódásunk, ha élünk vele. Ekkor érdemes kapcsolatokat építeni, új dolgokba kezdeni vagy a meglévő terveinket felkészíteni az elindításra hitet álmodni bele lelki szemeink által és érezni, mintha már jelen lenne az életünkben, hiszen, amit el tudunk képzelni, az már energetikailag létrejött, már csak az anyagba kell teremteni.
„Tudjam, hogy mit szeretnék és tudjam, hogy az már meg van, mivel amire figyelek az növekszik, megvalósul.” Csattos Ilona
Támogató illóolajok ilyenkor a rozmaring, mely felpezsdíti a vérkeringésünket, segíti a tetrekészségünket, a citrus illók, mint a citrom, mely elhárít minden akadályt, ha épp meg vagyunk rekedve, feltölt minket erővel és jókedvvel, a vadnarancs, ami édes illatával a bőségre hangol bennünket, hogy megengedjük magunknak szívünk valódi vágyát élni, a bergamott, mely erősíti a napfonat csakránkat és ezáltal a magunkba vetett hitünket és beburkol csodásan finom illatával, nyugalmat és derűt csal a szívünkbe.
„Legyen áldott a Méhünk és minden teremtésünk!” ( Queen Afua)
Glória
Forrás:
Regősvölgyi Regina Női ciklus workshop
Kornhoffer Tünde Ciklustudatosság anyaga (Újholdas bejegyzésben linkelve a honlap)
Fehér Pál Rita Ébredő szerelem című könyve ( általa kezdtem el a ciklustudatosságot)
Tamaskó Anett- Holnapló című könyve
5elem: 5elemes.hu (Molnár Klára és férje)
KicsiVú – 5elemkonyha.hu
Fotó: https://hir.ma/tag/holdf%C3%A1zisok</p>
